Een creatief kraamcadeau? Geef een luxe geboorteplaatje!

Een geschikt kraamcadeau vinden is altijd een enorme opgave. De kersverse vader en moeder zitten vaak op een roze wolk en hebben wallen tot op hun knieën van alle slapeloze nachten. De meeste gasten geven daarom ook functionele cadeaus om de nieuwe ouders op diverse fronten wat te ontlasten. Een voedingskussen bijvoorbeeld is een kraamcadeau dat erg handig kan zijn voor de moeder. Zo’n kussen is onmisbaar in een huishouden met een piepjonge baby. Je kan hier je baby opleggen om deze te ondersteunen wanneer je als moeder bijvoorbeeld borstvoeding geeft, of als je je kindje een flesje geeft. Op deze manier kan de baby wat comfortabeler liggen en is er een kleinere kans op eventuele pijnklachten doordat gewrichten of wervels verkeerd liggen. Dit type cadeaus zijn natuurlijk erg handig, maar niet heel chique. Een ander soort geschenk is een uniek, gepersonaliseerd cadeau. Dit soort cadeaus zijn erg creatief en lastig om te bedenken, maar als je deze gift ziet als je het cadeaupapier er vanaf scheurt, dan gaan je ogen pas echt glimmen. Zeker als je net ouders bent geworden van een wolk van een baby! Maar, wat voor cadeau voldoet precies aan deze eisen? Dat is simpel: een geboortetegel!

Een geboortetegel: het ultieme kraamcadeau!

Een geboortetegel is een een fenomenaal kraamcadeau. Zo’n tegel wordt speciaal voor jou als klant gemaakt en jij kan zelf aangeven wat voor design jij wil. De tegel is met de hand gemaakt en helemaal gepersonaliseerd aan jouw eisen, wensen en verwachtingen. Zo weet je zeker dat een kwalitatief goed product in je handen gedrukt krijgt. Je moet het natuurlijk online bestellen, en dan weet je niet van tevoren hoe het precies eruit komt te zien. Gelukkig is al het werk van geboorteplaatje.nl van uitzonderlijke goede kwaliteit, dus je hoeft als potentiële klant niet bang te zijn voor een slecht cadeau dat binnen een mum van tijd uit elkaar valt!

De website geboorteplaatje.nl: jouw redder in nood voor een kraamcadeau

Op de website geboorteplaatje.nl kan je met een klik op de knop je eigen geboortetegel samenstellen. Je kan aangeven wat voor houder je wilt, van wat voor materiaal, en je kan je eigen foto uploaden die dan in het glas wordt afgedrukt. Daarnaast kan je nog meer informatie in het glas laten afdrukken, zoals de naam van de kleine spruit, zijn of haar geboortedatum, het geboortegewicht, en zijn of haar lengte. Het is dus eigenlijk een interactief geboortekaartje. Helemaal van deze tijd dus, het is echt een modern geboortekaartje! Alle mensen die over de vloer komen als kraamvisite, zullen hun ogen niet kunnen geloven, zo’n origineel geboortekaartje hebben ze nog nooit gezien. Daarnaast staat de geboortetegel ook nog eens prachtig in het interieur, omdat het heel stijlvol en subtiel is vormgegeven. De houder is van zacht hout gemaakt en daarnaast kan ook nog een klein bosje bloemen worden geplaatst op de houder naast de geboortetegel, zodat alles net wat frisser en vrolijker oogt. Zo heb je niet alleen een heel leuk aandenken aan je kind, maar ook een originele en creatieve woonaccessoire die je niet zomaar kant-en-klaar in de winkel kan kopen.

En, wanneer ga jij een perfect geschenk op geboorteplaatje.nl bestellen? Degene die je gaat verrassen met dit onwijs gave cadeau, zal totaal perplex staan. Dit cadeau tovert ongetwijfeld een lach op het gezicht van de ouders van de baby, en deze lach zal gedurende het kraambezoek niet meer van het gezicht van de ouders verdwijnen. Hun ogen zullen gaan stralen wanneer ze hun parel van een kind op deze tegel te zien worden afgebeeld. De geboortetegel krijgt een speciaal plekje in de woonkamer, zodat iedereen die op visite komt dit prachtig beeld kan bewonderen. Een uniek cadeau waar de ouders van de baby je eeuwig dankbaar voor zullen zijn!

Hoe kies je een spinningfiets?

Het spreekt vanzelf: om je spieren te versterken, heb je een sportuitrusting nodig. Of het nu gaat om het verbeteren van de lichamelijke conditie – kracht en uithoudingsvermogen -, het verbranden van een groot aantal calorieën, afvallen of een cardio training, de aan te schaffen sportuitrusting moet specifiek zijn voor de uitgeoefende sportactiviteit.

In dit artikel belichten we de spinningfiets: een effectieve methode om af te vallen en te trainen op de klanken van goede muziek!

Wat is spinning?

Spinning is vele jaren geleden in de Verenigde Staten ontstaan en in de loop der tijd is het een van de beste manieren geworden om af te vallen en gewicht te verliezen.

Spinning is een aërobe oefening die vooral op het onderlichaam werkt, het is een veilige en efficiënte manier om de fysieke capaciteit te verbeteren en gewicht te verliezen, zowel thuis als in de sportschool, en dat alles op een gezonde en evenwichtige manier. Bekijk hieronder enkele tips over hoe je de juiste spinningfiets voor jou kiest!

Hoe kies je een goede spinningfiets?

Als je jezelf er al van overtuigd hebt dat het een goed idee is om een toestel aan te schaffen en thuis te gaan sporten, is de volgende stap te weten hoe je een spinningfiets kiest en aan welke aspecten het toestel moet voldoen. Van de aspecten die in overweging moeten worden genomen, noemen wij:

1. Zwaar vliegwiel
Zonder twijfel is dit een van de belangrijkste kenmerken waaraan je waarde moet hechten bij de keuze van een spinningfiets voor thuisgebruik. Maar wat is vliegwiel? Het is de naam die wordt gegeven aan het wiel dat de pedaalas laat draaien en het momentum reproduceert dat wij eraan geven.

In het geval van spinningfietsen moet het vliegwiel ten minste 18 kilo (ongeveer) wegen. In dit geval zult je ontdekken of de waarde overeenstemt met jouw behoeften wanneer je opstapt, aangezien je een grotere stabiliteit zult ervaren.

Het is waar dat er meer betaalbare en minder robuuste fietsen zijn die ook geschikt zijn voor beginners. Maar om over de beste uitrusting te beschikken die aan onze behoeften is aangepast, moeten wij hiermee rekening houden.

2. Kettingaandrijving
Een ander kenmerk van een spinningfiets dat niet aanwezig is bij een straatfiets. De pedalen zijn met het wiel verbonden door een zogenaamde overbrenging, die kan bestaan uit een ketting of een riem.

Als ze met een ketting zijn verbonden, is deze waarschijnlijk duurzamer. Bovendien zal hij ook minder onderhoud vergen en stiller zijn (perfect voor gebruik op bepaalde tijdstippen binnenshuis). Maar als de aandrijving via een riem gebeurt, is het mogelijk dat de levensduur van het apparaat korter wordt.

3. Verstelbaar zadel
In het algemeen moet elke fiets die we gebruiken een zadel bieden dat comfortabel is en aan de behoeften van de gebruiker kan worden aangepast. Anders zullen onze ervaringen niet goed zijn en is de kans groter dat wij na korte tijd de oefening opgeven.

Daarom is het goed te weten dat spinningfietsen niet altijd over deze functie beschikken, dus let goed op in hoeverre je de hoogte of afstand ten opzichte van het stuur kunt instellen. Op die manier kunt je de zitting laten afhangen van de grootte van jouw benen en armen!

4. Stuur met meerdere standen
Net als bij het zadel is het van essentieel belang dat het stuur zich aan ons lichaam aanpast (en niet omgekeerd, want dat zou onnodige pijn veroorzaken). Je moet niet alleen de hoogte kunnen instellen, maar ook de afstand, zodat je er zonder problemen bij kunt.

De spinningfietsen simuleren beklimmingen en afdalingen die gebruikelijk zijn bij buiten fietswedstrijden, met variatie in de belasting en de snelheid van de oefening. Bovendien worden deze activiteiten meestal in groepsverband gedaan en op de klanken van levendige muziek, die het ritme van het trappen dicteren en helpen extra vet te verbranden.

Dumbbell oefeningen voor kracht

Dumbell oefeningen zijn kracht gerelateerde oefeningen waarbij weerstand gebruikt wordt door middel van meestal 2 dumbells. Dumbells, ookwel halters, zijn 2 even zware gewichten die vast zitten aan een kleine stang. Met dumbells kan je heelveel verschillende bewegingen maken. Een van de voordelen die kabels en stangen niet hebben. Hierna een aantal dumbell oefeningen voor de benen-, borst-, rug- en schouderspieren.

Benen

Squats
Squats worden normaal gesproken uitgevoerd met een stang, maar het kan ook prima met een dumbell uitgevoerd worden. Bij de squat zet je je voeten op ongeveer schouder breedte en je houdt met 2 handen een dumbell voor je borst vast. Dit is de startpositie. Vervolgens zak je door je knieën met je rug recht tot je benen in ongeveer een hoek van 90 graden zijn. Kom vervolgens weer rustig omhoog naar de startpositie.
Spiergroep: billen, bovenbenen en hamstrings

Stiff leg deadlift
Deze oefening lijkt erg op de deadlift. Echter spreek je bij deze oefening meer de hamstrings aan door je knieën niet of nauwelijks te buigen. De startpositie is je voeten op ongeveer schouderbreedte en in beide handen een dumbell. Vervolgens buig je met je rechte rug en dus bijna gestrekte benen naar voren. Op deze manier komt er spanning op de hamstrings. Kom nu weer terug naar de startpositie.
Spiergroep: Hamstrings, billen en onderrug

Rug

Dumbell incline bench rows
Zet het bankje in een schuine positie omhoog. Leg 2 dumbells neer net achter het bankje. Ga vervolgens met je buik op het bankje liggen en pak de dumbells vast met gestrekte armen. Dit is de startpositie. Vervolgens breng je de dumbells naar je lichaam toe en daarna breng je ze weer terug naar de start positie.

One arm dumbell row
Bij deze oefening zet je een knie op een recht bankje en het andere zet je op de grond naast het bankje. Vervolgens pak je een dumbell in een hand. Als je linkervoet op de grond staat, pak dan de dumbell ook in je linkerhand. Je rechter hand steunt op het bankje en je houdt je rug recht. Dit is de startpositie. Breng nu de dumbell langs je lichaam omhoog totdat de je bovenarm in lijn is met je bovenlichaam. Laat de dumbell zakken om weer in de startpositie te komen.

Borst

Dumbell press
De dumbell press is eigenlijk precies hetzelfde als de benchpress met een stang. Je ligt het op plat bankje. De startpositie is dat je met de dumbells in je handen gaat liggen op het bankje. Houd je ellebogen op schouderhoogte en breng nu je beide dumbells omhoog en naar elkaar toe. Breng ze nu weer terug naar de startpositie. Door het bankje een beetje schuin naar boven te zetten, ook wel incline genoemd, spreek je meer de bovenkant van de borstspieren aan. Bij decline, waar je iets onder het bankje zet zodat je schuin naar beneden ligt, spreek je meer de onderkant van de borstspieren aan.

Dumbell flys
Ga op een plak bankje liggen en houd met beide handen een dumbell vast. Breng de dumbells recht omhoog boven je borst. Houd je armen ligt gebogen. Dit is de startpositie. Breng je nu beide dumbells zijwaarts naar beneden tot je armen op ongeveer dezelfde hoogte zijn als je lichaam.
Probeer bij deze beweging je armen op dezelfde manier een klein beetje gebogen te houden.

Schouders

Shoulder press
Deze oefening kan je zowel staand als zittend doen. Kies je ervoor om te gaan zitten, zet het bankje dan bijna helemaal rechtop. Begin met de dumbells naast je hoofd op oor hoogte. Dat is de startpositie. Breng nu de dumbells vanuit je schouders omhoog. Laat de dumbells vervolgens weer rustig zakken naar de startpositie.

Lateral raises
Ga met je voeten op schouderbreedte staan. Houd in beide handen een dumbell vast en laat je armen hangen langs je lichaam. Dit is de startpositie Houd je armen bij deze oefening ligt gebogen. Zo komt er meer spanning op de schouders te staan tijdens de oefening. Breng nu je armen langzaam zijwaarts omhoog, tot dat de dumbells net iets boven je schouders komen. Laat de dumbells nu weer rustig omlaag naar de startpositie.

Zilver schoonmaken & poetsen met deze tips

Zilver kan na verloop van tijd dof worden of verkleuren. Zilver verkleurt door een chemische reactie als het in aanraking komt met zwavel. Zwavel zit in verschillende dingen, bijvoorbeeld parfum en wol. Maar het zit ook gewoon in de lucht. Het verkleuren van zilver is dus niet te voorkomen. Door het gebruik hecht ook vuil zich in de loop van de tijd aan zilver. Zilver dat dof geworden is of een zwart laagje heeft gekregen, kun je echter eenvoudig weer schoon en glanzend krijgen. Dit kan door het gebruik van een aantal simpele huismiddeltjes of met behulp van speciale schoonmaakmiddelen voor zilver.

Eenvoudige middeltjes voor het schoonmaken van zilver

Weken in cola, azijn of bier

Zilver kun je eenvoudig schoonmaken door het in een bakje met cola of azijn te leggen. Laat het een nachtje weken en spoel het de volgende dag af met water. Naast cola of azijn, kun je ook bier gebruiken. Goed naspoelen om te voorkomen dat je zilver naar bier blijft ruiken.

Zilver ontvetten

Afwasmiddel ontvet en daardoor is het niet alleen geschikt voor je vaat, maar maakt het ook je sieraden goed schoon. Doe warm water met een theelepel afwasmiddel in een bakje. Voeg voor extra resultaat een theelepel bakingsoda toe. Laat het zilver hier tien minuten in weken en poets het daarna schoon met een oude tandenborstel. Op deze manier ontvet je je sieraden. Wil je het zwarte laagje van je sieraden verwijderen, dan gaat dat beter nadat je ze eerst op deze manier ontvet hebt. Heb je sieraden met (edel)stenen, dan is deze methode minder geschikt. Edelstenen kunnen niet altijd even goed tegen water of schoonmaakmiddel.

Zout, bakingsoda, tandpasta en citroen

Je kunt zout of (baking) soda gebruiken om je zilveren sieraden weer mooi te krijgen. Dat kan op verschillende manieren.

Wil je het zwarte laagje verwijderen, dan werkt een badje met aluminiumfolie goed. Vouw daarvoor een stuk aluminiumfolie dubbel en leg het in een bakje. Strooi wat keukenzout of soda op de folie. Leg daar het zilver op. Giet hier heet water op totdat het zilver helemaal onder water ligt. Draai de voorwerpen om als de bovenkant schoon is. Is het zilver aan beide kanten schoon, dan spoel je het na met lauw water en maak je het met een zachte doek droog. Deze manier van schoonmaken is niet geschikt voor sieraden met edelstenen of donkere delen. Deze kunnen beschadigen door het zoute water en donkere delen kunnen lichter worden.

Een andere methode om je sieraden schoon te maken is door een pasta van bakingsoda en water te maken. Wrijf je sieraden met een oude tandenborstel met dit mengsel in en laat het een half uur inwerken. Daarna spoel je het sieraad schoon met water en droog je het met een zachte doek.

Tot slot kun je zilver schoonmaken met een oude tandenborstel of doek met wat tandpasta of citroensap. Gebruik gewone tandpasta, geen tandpasta met extra zouten. Dat tast het zilver teveel aan.

Speciale schoonmaakmiddelen voor zilver

Er zijn echter ook speciale schoonmaakmiddelen voor zilver verkrijgbaar. Allereerst is er de ouderwetse zilverpoets. Maar er zijn tegenwoordig ook nog een aantal andere handige middelen voor je zilveren bestek en sieraden op de markt.

Poetsdoekjes speciaal voor zilver, zorgen voor een mooie glans. Hetzelfde kan bereikt worden met glanscrème voor zilver.

Reinigingsbadjes zijn ideaal voor zilver dat zwart geworden is. Vooral zilveren sieraden en zilver met veel gedetailleerde versieringen kunnen hiermee op een eenvoudige manier schoongemaakt worden.

Een snellere variant op bovengenoemde reinigingsbadjes is de glansdip. Het zilver hoeft hierin slechts 5 tot 10 seconden ondergedompeld te worden. Handig als je je sieraden dezelfde dag nog wilt dragen.

Bedrijfsfitness heeft voordelen voor iedereen

Waarom zou een werkgever er voor kiezen om bedrijfsfitness mogelijk te maken voor zijn werknemers? En wat heeft de werknemer er precies aan om op zijn werk of in de directe omgeving te kunnen fitnessen? We leggen het je uit in deze blog.

Lekker fitnessen op je werk

Voor de werknemer heef bedrijfsfitness een aantal voordelen. Voor sommigen is wellicht het grootste voordeel dat ze kunnen sporten op kosten van de baas. Ook als ze er een kleine maandelijkse bijdrage voor betalen zijn ze goedkoper uit. Voor dat bedrag kan je namelijk in geen enkele sportschool terecht. Een groter voordeel is eigenlijk dat je na werktijd direct kunt gaan sporten. Erg handig als die bedrijfsfitness zelfs inpandig is. Je gaat dus niet eerst naar huis, om dan nog maar te zien of je van die bank af komt. Maar ook als je via je baas een abonnement hebt bij een aangewezen sportschool (ook dat is een vorm van bedrijfsfitness) vlakbij, zal je ervaren dat je motivatie groter is. Bij sommige bedrijven kan je ook tijdens je (langere) lunchpauze sporten, en werk je op het eind van de dag iets langer door. Zo maak je een normale werkdag, maar heb je ook al je sportief bezig zijn afgevinkt.

Minder kans op files

Fitnessen tijdens of na je werk of aansluitend naar een sportschool gaan (waar de werkgever een contract mee heeft) levert nóg een aanzienlijk voordeel op. Terwijl je normaalgesproken regelmatig in een file belandt, ga je nu minstens een uur later pas de weg op. De kans is groot dat je met minder oponthoud en dus veel relaxter naar huis rijdt. En door minder vertraging win je eigenlijk weer wat tijd terug. Je komt dus sneller en met een heerlijk voldaan gevoel thuis. Je geniet nog meer van je vrije avond. Voordeel voor het thuisfront: na een hectische werkdag heb je al stoom afgeblazen in de sportschool.

Fittere werknemers

Door die grotere motivatie is de kans ook groot dat de fitheid van de gemiddelde werknemer beter wordt. Behalve een verbetering van de fysieke gesteldheid betekent dat ook vaak een verbeterde mentale gezondheid. De werknemer zit dus zowel fysiek als mentaal beter in zijn vel. Daar profiteert niet alleen de werknemer (en zijn directe omgeving) van, maar ook de werkgever. Want welke chef wil er nou geen medewerkers die goed voor zichzelf zorgen? Een fitte medewerker is alerter, houdt langer zijn concentratie vast, is minder snel moe, én minder vaak ziek. Hoe meer mensen meedoen met bedrijfsfitness, hoe groter de kans dat het ziekteverzuimpercentage zal dalen. En terwijl bedrijfsfitness enerzijds geld kost, levert het andersom absoluut ook geld op. En tevredener medewerkers uiteraard. Het kan ook een manier zijn voor een werkgever om medewerkers aan zich te binden, hoewel daar natuurlijk meer factoren een rol bij spelen.

Betere samenwerking

De kans bestaat ook dat medewerkers die elkaar tegen komen tijdens de bedrijfsfitness een praatje maken. Het kan dus zomaar gebeuren dat de projectmanager en de werkvoorbereider een praatje maken tijdens het spinnen of een workout. En buiten de sfeer van de werkvloer kan zo’n gesprek opeens zomaar soepeler verlopen. Zo kan bedrijfsfitness dus ook bijdragen aan een betere samenwerking en communicatie. Het spreekt voor zich dat directie en management een goed voorbeeld geven als ze zich ook regelmatig laten zien tijdens de bedrijfsfitness.

Minder social talk op de werkvloer

Maar behalve over werk wordt er in de sportschool vast ook over andere onderwerpen gepraat. Misschien gaat het ook over privé dingen. Zo leren collega’s elkaar op een andere manier kennen, en kan er meer begrip voor elkaar ontstaan. En dat kan zomaar positieve invloed hebben op het soepeler laten verlopen van bedrijfsprocessen. Tot slot: als collega’s elkaar tijdens het sporten spreken over ditjes en datjes, is die behoefte mogelijk wat minder als men weer serieus aan het werk is. Het kan op die manier dus ook de productiviteit in de organisatie ten goede komen.

Dumbbells: Workout voor beginners & gevorderden

Als je meer spierkracht wilt, kan het gebruik van dumbbells een goede optie zijn. Dit komt omdat ze meer intensiteit en volume aan de training geven waardoor je meer van je lichaam eist om de reeks die wordt uitgevoerd te voltooien.

Dit toestel is een van de meest gebruikte in sportscholen, omdat het je in staat stelt jouw training geleidelijk te intensiveren om zo betere resultaten te bereiken. Omdat ze gemakkelijk te hanteren zijn, kunt je dumbbells voor verschillende oefeningen gebruiken.

Van training van de onderste tot de bovenste ledematen, je kunt op dumbbells rekenen om de prestaties van jouw workouts te verbeteren. Om je te helpen je trainingen een boost te geven, hebben we in dit artikel een lijst met oefeningen die je met dumbbells kunt uitvoeren, apart gezet. Kijk hier eens naar!

1. Lateral raises

De lateral raises is een geweldige activiteit voor wie zijn schouders wil versterken en zijn houding wil verbeteren. De oefening kan zowel staand als zittend worden uitgevoerd. Maar, welke positie je ook kiest, je kunt rekenen op de hulp van dumbbells.

Om deze activiteit te doen, moet je twee gewichten pakken. Vergeet niet het ideale gewicht te kiezen, want je zult de oefening helemaal moeten doen. Neem het accessoire in elke hand en til het, met jouw armen dicht bij jouw lichaam, zijwaarts op tot schouderhoogte.

2. Biceps curl

Net als bij de vorige oefening kan de biceps curl ook staand of zittend worden uitgevoerd, zolang je maar een steun hebt om je armen te ondersteunen. Staand of zittend heeft je twee gewichten nodig om de activiteit uit te voeren, één voor elke arm. Als je ervoor kiest de oefening staand uit te voeren, houdt je de gewichten in elke hand en plaatst je jouw armen voor jouw lichaam, zodat jouw vuisten naar voren wijzen.

In deze positie brengt je jouw armen omhoog zodat ze op een hoogte van 90º zijn. Als je de oefening zittend uitvoert, heb je een steun nodig waarop je je ellebogen kunt laten rusten en dan het gewicht op schouderhoogte brengen.

Dumbbell curl

3. Triceps kickback

De triceps kickback kan ook met behulp van dumbbells worden uitgevoerd. Deze oefening moet staand worden uitgevoerd en bestaat uit het strekken van de arm naar achteren. Dat wil zeggen, als je rechtop staat en het gewicht vasthoudt, leun je met je bovenlichaam naar voren, gooi je je heupen naar achteren en buig je je knieën een beetje.

Leg bij voorkeur één been voor het andere om meer stevigheid te geven. Eenmaal in de positie, til de hand met het gewicht op zodat de ellebogen in een hoek van 90º gebogen zijn. Als je eenmaal zo staat, is het tijd om de activiteit te beginnen door je arm te laten zakken en naar achteren te brengen.

triceps oefening

4. One arm row

Het one arm row werkt op trapezius, biceps en deltoids. Het is een goede activiteit om uit te voeren voor iedereen die geïnteresseerd is in het versterken of definiëren van de bovenste ledematen. Om de efficiëntie van deze training te verbeteren, is het aanbevolen om dumbbells te gebruiken en, naarmate je vordert, het gewicht te verhogen om meer resultaat te krijgen.

De herhaling wordt als volgt uitgevoerd: neem een steun en plaats één van de benen erop, zodat de knie en het scheenbeen in contact zijn met het oppervlak. Gebruik ook een van je handen voor evenwicht. Trek met de andere hand het gewicht omhoog tot het op één lijn ligt met de zijkant van het lichaam.

5. Side raises

De side raises is een oefening voor het versterken van de schouders, meer bepaald de deltoids en de triceps. Voor een betere uitvoering van deze activiteit moet je echter zitten en jouw lichaamshouding volledig rechtop houden.

Met een gewicht in elke hand, til je je armen op zodat ze een hoek van 90° vormen met je handen naar boven gericht. Reeds in positie, hef jouw armen op tot boven jouw hoofd, zodat de aanhechtingen elkaar op het hoogste punt ontmoeten, en laat ze dan weer zakken tot aan de schouderlijn.

Investeren in zonnepanelen, 5 redenen

Steeds meer gezinnen en bedrijven zijn geïnteresseerd in het produceren van hun eigen zonne-elektriciteit. En terecht, want zonnepanelen zijn niet alleen milieuvriendelijk, de zonnepanelen opbrengst verlaagt ook jouw elektriciteitsrekening aanzienlijk. En de zon is echt genoeg voor iedereen.

Hoe werken zonnepanelen?

Een zonnepaneel bevat gewoonlijk zonnecellen van silicium, die door middel van een foto-elektrisch effect de stralingsenergie van de zon omzetten in elektrische energie. Ongeveer 90% van de zonnecellen zijn gemaakt van enkelvoudig of polykristallijn silicium, wat reeds een beproefde technologie is.

In de afgelopen jaren heeft de technologie van de zonnepanelen zich snel ontwikkeld en met name de rentabiliteit en populariteit van op het net aangesloten fotovoltaïsche systemen zijn snel gegroeid.

Fotovoltaïsche panelen en hun types

Bij de keuze van fotovoltaïsche panelen moet bijzondere aandacht worden besteed aan de bestaande modellen. Er zijn monokristallijne, polykristallijne en amorfe fotovoltaïsche panelen op de markt.

Monokristallijne fotovoltaïsche panelen zijn gemaakt van één blok silicium. Bij de tamelijk gecompliceerde produktie van dit type cel wordt gestreefd naar een glad, gelijkmatig oppervlak, zodat de zonnestralen zo efficiënt mogelijk worden aangetrokken. Monokristallijne panelen hebben ook hun esthetische waarde – door de uniforme, donkere kleur van het paneel.

Polykristallijne fotovoltaïsche panelen zijn gemaakt van een geperst blok silicium en hebben een kristallijne structuur (de platen zijn dus minder uniform dan bij monokristallijne platen). Deze panelen zijn goedkoper dan monokristallijne fotovoltaïsche panelen en op hun beurt duurder dan amorfe panelen. Polykristallijne fotovoltaïsche panelen hebben een karakteristieke blauwe kleur.

Amorfe fotovoltaïsche panelen zijn panelen van geringe dikte. De productie van dergelijke fotovoltaïsche panelen is goedkoper dan de productie van polykristallijne of monokristallijne fotovoltaïsche panelen. Dergelijke fotovoltaïsche cellen zouden het laagste rendement hebben en worden daarom vaak gebruikt in kleine apparaten, zoals uithangborden, klokken, rekenmachines.

Zonnepanelen – waar moet je op letten bij de installatie?

Bij de aanschaf van zonnepanelen moet rekening worden gehouden met een groot aantal kenmerken. In de eerste plaats moet rekening worden gehouden met de energiebehoefte. Hier kunt je de huidige elektriciteitsrekeningen gebruiken waarin je de hoeveelheid kWh vindt die in jouw huis is verbruikt.

Huishoudens verbruiken gemiddeld 2.400 kWh per jaar. Bij het schatten van het vermogen van een fotovoltaïsche installatie kan men ervan uitgaan dat elke verbruikte 800 kWh energie per jaar ongeveer 1 kWp (kilo watt piek) is. Rekening houdend met een verbruik van 2.400 kWh per jaar, zal dus een installatie van 3 kWp nodig zijn. Bij de keuze van fotovoltaïsche panelen is het ook belangrijk de structuur van de panelen, hun afmetingen en technische parameters te controleren, aangezien deze factoren doorslaggevend zijn voor het rendement van de panelen.

Het type fotovoltaïsche panelen, de installatiemethode en de hellingshoek van de installatie zijn eveneens van belang. We moeten ook beslissen over de plaats waar de panelen zullen worden geïnstalleerd, d.w.z. of de fotovoltaïsche panelen op het dak of op de grond zullen worden geplaatst. Het is ook de moeite waard te letten op het zonlicht en de heersende weersomstandigheden.

Wanneer je besluit gebruik te maken van de diensten van een bepaald bedrijf dat zich bezighoudt met installatie, is het de moeite waard hun ervaring, voorbeelden van de uitvoering van bestellingen, recensies van klanten, tests en certificaten te controleren. De garantie van fabrikanten van zonnepanelen en omvormers zal ook van groot belang zijn.

Een investering van vele jaren

Leveranciers van fotovoltaïsche panelen bieden een garantie op hun producten, die meestal tussen 10 en 25 jaar ligt (fabrieksgarantie). De prestatiegarantie, d.w.z. het rendement, is ook belangrijk en wordt gewoonlijk vastgesteld op 25 jaar. Fabrikanten en installateurs van omvormers staan ook garant voor de aangeboden diensten.

De garantie op de omvormer bedraagt gewoonlijk 5 tot 20 jaar, en die op de installatie 2 tot 10 jaar. Betrouwbare aannemers hechten ook veel belang aan de bescherming van de elektrische beveiliging en het montagesysteem. Om de installatie langer te laten werken en veel elektrische energie te besparen, moet veel aandacht worden besteed aan een goed uitgevoerd onderhoud van de installatie. De garantie is dus zeer belangrijk als men in zonnepanelen wil investeren.

Wat de installatiekosten betreft, is het vermeldenswaard dat de investering in ongeveer 10 jaar is terugverdiend, wat neerkomt op gemiddeld 20 jaar gratis energie. Het is mogelijk het overschot aan energie aan het lokale netwerk te verkopen en terugbetaling te vragen van een deel van de BTW. Controleer de zonnepanelen subsidies die in jouw gemeente worden aangeboden en profiteer van dit systeem.

Gorilla Wear review

Hierbij wil ik graag mijn ervaring met de website van Gorillawear geven. Ik zal heel even over de website van Gorillawear hebben. De website van Gorillawear is om te beginnen heel makkelijk en heel erg gebruiksvriendelijk. Je kunt er heel makkelijk producten op vinden met de zoekfunctie. Het menu op de website spreek voor zich. Je kunt op de website ook een verlanglijstje invullen. Ik vind dit heel erg handig. Er is ook een gedeelte met koopjes. Dus mocht je nog op zoek zijn naar andere leuke aanbiedingen dan kun je hier even een kijkje nemen. De prijzen van de producten op de website zijn ook erg redelijk. De klantenservice is ook goed bereikbaar.

Ik wil in ieder geval graag mijn review geven over de Akron rugtas van Gorillawear. Het ontwerp van de rugtas is aantrekkelijk. De tas heeft een zwarte kleur. De rugtas is een heel erg leuk en voelt stevig aan. De tas heeft padded schouderstraps. Dit zorgt ervoor het de rugtas niet zwaar aanvoelt en dat is heel erg prettig. Je kunt deze rugtas dus gerust over jouw rug dragen.

Je kunt de schouderstraps ook verstellen. Dus dat is heel erg handig. Je kunt de straps dus altijd naar jouw smaak verstellen. Er zijn ook draaghandels aan de bovenkant en zijkant van de rugtas. Je kunt er dus voor kiezen om de tas op jouw rug te dragen, maar je kunt er ook voor kiezen om de draaghendels te gebruiken aan de bovenkant of zijkant. De draaghendels zijn stevig, dus je hoeft niet bang te zijn om de rugtas aan een draaghendel vast te houden.

De rugtas heeft een rits aan de zijkant. De ritsen zijn van goede kwaliteit. Het zijn geen ritsen die snel kapot gaan of snel vast blijven zitten. De rugtas is niet allen handig, maar staat ook erg stoer. Op de website van Gorillawear kun je de tas trouwens gedetailleerd bekijken. Je kan inzoomen op de foto’s van de tas dat is erg handig. Er zijn ook een aantal grote vakken. Je kunt in de vakken goed jouw spullen kwijt. Met deze rugtas heb je veel opbergruimte. Dat vind ik echt een pluspunt. De meeste rugtassen die te koopt zijn hebben niet zoveel vakken. Deze rugtas heeft het wel. Dus deze rugtas is een aanwinst. Er is ook ruimte om oordopjes in op te bergen. Ik vind dat ook heel erg handig. Er is ook ruimte om een telefoon veilig op te bergen in de rugtas. Eventueel kun je ook gerust een tablet in de rugtas goed opbergen. Er is ruimte op pennen op te bergen in de rugtas. Er is ook ruimte om een laptop in de rugtas op te bergen. Dat is erg handig. Er is dus een laptop sleeve, waar een laptop veilig in opgeborgen kan worden. Deze tas is gewoon erg handig omdat je er van alles in kan bewaren als je deze tas meeneemt. Deze tas kun je voor diverse gelegenheden gebruiken.

Zelf vind ik dat je deze tas voor jongens en meisjes of dames en heren kan gebruiken. Het is een stoere tas. De tas is ook niet te groot of te klein. Naar mijn mening kun je de rugtas goed gebruiken om te gaan sporten. Aan de andere kant kun je de rugtas gerust als een schooltas gebruiken of om gewoon mee naar het werk te nemen. Het logo van Gorillawear zie je wel, maar is niet opvallend.

De rugtas was trouwens snel geleverd. De levering kan maximaal twee dagen in beslag nemen.Als je kiest voor een tas van Gorillawear zul je je daar geen spijt van krijgen. Ik denk zelf dat het ook leuk is om de rugtas cadeau te geven.